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Fundo com gradiente pastel

Acabou… e agora?

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Um guia, criado por uma psicóloga especializada em relacionamento, para te ajudar a reconstruir sua autoestima, acolher sua dor e seguir em frente após uma separação, sem precisar fingir que está tudo bem.

Fundo com gradiente pastel

Se você chegou até aqui...

Você imaginou que fosse doer, mas talvez não imaginasse que seria assim. Os dias passam, você tenta seguir sua rotina, mas em algum momento, a saudade aparece.

Vem a sensação de culpa, as dúvidas surgem e parece que uma parte da sua vida continua presa naquele relacionamento.

 

Se hoje você sente que ainda não conseguiu seguir em frente, quero que saiba uma coisa: isso não significa que exista algo de errado com você.

 

Talvez você apenas esteja tentando atravessar uma dor sem ter recebido os recursos emocionais necessários para isso. É exatamente para ajudar você nesse processo que escrevi este e-book.

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Você se identifica com alguma destas situações?

✅Você pensa no seu ex com frequência, mesmo tentando seguir em frente.

✅Sente que perdeu uma parte de si junto com o relacionamento.

✅Oscila entre sentir saudade e sentir raiva.

✅Tem medo de nunca mais conseguir viver um relacionamento saudável.

✅Se culpa pelo que aconteceu.

✅ Vive imaginando o que poderia ter feito diferente.

✅ Tem dificuldade para acreditar novamente em si mesma.

✅ Sente que sua autoestima ficou abalada depois da separação.

 

Se você respondeu "sim" para algumas dessas situações... Este material foi pensado para você.

Fundo com gradiente pastel

Talvez o seu maior desafio não seja esquecer alguém

Quando um relacionamento termina, normalmente pensamos que o problema é continuar sentindo falta da outra pessoa. Mas, na prática clínica como psicóloga, percebi que muitas mulheres sofrem também por outros motivos. Como por exemplo:

❌perderam os planos que haviam construído.

❌deixaram de confiar em si mesmas.

❌passaram a acreditar que fracassaram.

❌não conseguem imaginar um futuro diferente.

 

Por isso, tentar apenas "esquecer" costuma ser insuficiente, na verdade, é preciso compreender a própria dor e reconstruir a relação mais importante da sua vida: a que você tem consigo mesma.

É justamente esse caminho que quero apresentar a você.

Fundo com gradiente pastel

Imagine como seria sua vida se...

✅Conseguir pensar nessa história sem sentir que ela controla o seu dia.

✅Voltar a confiar em si mesma.

✅Entender por que esse relacionamento marcou tanto a sua vida.

✅Sentir que sua autoestima não depende mais da validação de outra pessoa.

✅Fazer planos para o futuro com mais tranquilidade.

✅Construir relações mais saudáveis daqui para frente.

✅Descobrir que seguir em frente não significa apagar o passado, mas aprender a ocupar um novo lugar dentro da sua própria história.

Essa transformação não acontece da noite para o dia, mas ela começa quando você decide cuidar de si com direção, acolhimento e conhecimento. É exatamente isso que você encontrará neste guia.

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Conheça o guia "Acabou... e agora? Como virar a página e seguir em frente

Depois de acompanhar mulheres que enfrentavam o sofrimento de uma separação, percebi que muitas tinham a mesma dúvida: "Por que eu não consigo seguir em frente?"

A resposta não era falta de força de vontade, na maioria das vezes, elas estavam tentando enfrentar uma das experiências mais difíceis da vida sem compreender o que estava acontecendo emocionalmente.

Foi pensando, justamente nisso que escrevi este guia. Nele eu reuni reflexões, explicações e exercícios baseados na Psicologia para ajudar você a compreender sua dor, fortalecer sua autoestima e começar, no seu tempo, uma reconstrução emocional.

Este não é um livro de frases prontas, nem tem a promessa de fazer esquecer alguém da noite para o dia. É um material feito especialmente para mulheres que desejam atravessar esse momento com mais clareza, acolhimento e direção.

Fundo com gradiente pastel

Neste guia você aprenderá a:

✔️Entender por que uma separação pode ser tão dolorosa.

✔️Identificar pensamentos que prolongam o sofrimento.

✔️Lidar com a culpa e a saudade de forma mais saudável.

✔️Reconstruir sua autoestima após o término.

✔️Fortalecer seus recursos emocionais.

✔️Voltar a fazer planos para sua própria vida.

✔️Criar bases para viver relações mais saudáveis no futuro.

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E para tornar essa jornada ainda mais completa...

Ao adquirir o guia, você também receberá um material complementar exclusivo.

🎁Bônus: Manual prático pra sobreviver ao luto da separação e voltar a ser feliz

Um caderno de exercícios criado para ajudar você a colocar em prática os aprendizados do e-book.

Enquanto o guia oferece compreensão e direção, o Manual Prático convida você a transformar essas reflexões em ações práticas na rotina. Com ele, você poderá:

✔ Organizar ações práticas de cuidado pra incluir no teu cotidiano.

✔ Compreender melhor suas emoções.

✔ Ter mais clareza ao longo do processo.

✔ Identificar padrões que merecem atenção.

✔ Criar um espaço seguro para cuidar de si.

 

Porque compreender é importante, mas colocar esse conhecimento em prática faz toda a diferença.

Ao adquirir hoje, você recebe:

📘 E-book "Acabou... E Agora? Como Virar a Página e Seguir em Frente"

📓 + Manual prático

Tudo em formato digital para acessar quando e onde desejar.

capa ilustrativa do ebook bônus
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Fundo com gradiente pastel

Este guia é pra você que

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✔️Está vivendo uma separação recente.

✔️Terminou há meses, mas sente que ainda não conseguiu seguir em frente.

✔️Percebe que sua autoestima ficou abalada.

✔️Quer compreender melhor suas emoções.

✔️Deseja reconstruir a relação consigo mesma.

✔️Busca um material acolhedor, sem julgamentos e sem promessas irreais.

Talvez este guia não seja para você se...

❌Procura soluções instantâneas.

❌Espera esquecer alguém em poucos dias.

❌Busca fórmulas prontas que ignoram a complexidade das emoções humanas.

 

Meu compromisso é oferecer um material responsável, fundamentado na Psicologia e construído com respeito ao tempo de cada mulher. Porque seguir em frente não significa acelerar o sofrimento, quer dizer aprender a atravessá-lo de uma maneira mais saudável.

Fundo com gradiente pastel

Atenção!

Este guia não substitui a psicoterapia, mas pode ser um apoio valioso no seu processo de reconstrução emocional. Foi desenvolvido com responsabilidade, ética e apoiado em embasamentos teóricos da Psicologia e experiências da prática clínica da psicóloga.

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✅+Bônus 3: Desvendando o Labirinto: Como os abusadores se comportam em relacionamentos abusivos.

✅+Bônus 4: Cartilha da mulher bem informada: para facilitar sua vida e te proteger.

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Quem é a autora

Meu nome é Gabriela dos Reis, sou psicóloga clínica, CRP 07/35571. Já realizei mais de 2 mil atendimentos e tenho mais de 5 anos de experiência no cuidado com mulheres.

Atuo acompanhando mulheres que enfrentam ansiedade e dificuldades nos relacionamentos.

 

Ao longo da minha trajetória profissional, percebi que muitas mulheres chegavam ao consultório carregando a dor de uma separação sem saber por onde começar. Foi dessa escuta clínica que nasceu este material.

 

Meu objetivo é oferecer um caminho acolhedor e baseado na Psicologia para que mais mulheres possam compreender suas emoções e reconstruir a relação consigo mesmas. Mesmo que hoje você ainda sinta que isso parece distante, porque acredito que nenhuma mulher precisa atravessar esse momento sozinha.

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FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES

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GABRIELA DOS REIS
Psicóloga Online | CRP07/35571
Relacionamentos e Ansiedade

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Todos os direitos reservados.

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