Existe algo que muitas mulheres oferecem diariamente dentro dos relacionamentos sem sequer perceber o valor que isso tem. E saiba que não, não estou falando de beleza, sexo ou cuidado doméstico.

Esses dias, em sessão, uma paciente me fez uma pergunta que eu achei muito importante: qual a diferença entre autoestima e amor próprio? E eu percebo que essa dúvida é mais comum do que parece. Porque muitas vezes, esses dois conceitos aparecem como se fossem a mesma coisa. Mas, na prática clínica, eles dizem de lugares bem diferentes, e entender isso pode mudar a forma como você se relaciona consigo mesma. Autoestima: como você se enxerga A autoestima está muito relacionada

(O que fazer quando os sintomas começam) Se você já passou por uma crise de ansiedade, sabe como pode ser assustador. O coração acelera, a respiração fica curta, as mãos suam. Pode surgir tontura, aperto no peito ou sensação de perda de controle. Nesse momento, a pergunta costuma ser urgente: como acalmar uma crise de ansiedade? Antes de qualquer técnica, é importante entender algo fundamental: a ansiedade é uma emoção natural do ser humano. Ela existe para nos proteger. Sent

Aqui te mostro como construir uma autoestima fortalecida, 5 segredos para aprender a se priorizar e cuidar de quem mais importa: você.

Se te dizem com frequência “você é muito boazinha”, este texto é um convite para repensar o que isso realmente significa.

Quando falamos sobre red flags (bandeiras vermelhas) em um relacionamento, muitas pessoas ainda acreditam que os sinais aparecem de forma evidente e escancarada. Mas a realidade é bem diferente. A maioria das mulheres que atendo não percebeu logo no início que estavam se envolvendo com um parceiro abusivo, e isso não aconteceu por ingenuidade ou falta de atenção. Na verdade, esses comportamentos costumam surgir de forma sutil, muitas vezes mascarados de carinho, cuidado e até

Muitas mulheres permanecem em relacionamentos insatisfatórios ou até abusivos acreditando que, com o tempo, paciência e amor, o parceiro vai mudar. Essa esperança não nasce do nada...

Você já parou para pensar no preço que você paga por tentar agradar a todos ao seu redor? Você se esforça tanto...

Para muitas pessoas ter de enfrentar o período de final de ano pode ser desafiador e despertar sentimentos como a ansiedade e a tristeza...

Quando passamos por momentos difíceis, é comum sentirmos nossa autoestima abalada...

Apresenta um conjunto de comportamentos e características que refletem a necessidade excessiva de validação e suporte emocional...

A Síndrome da Impostora faz você acreditar que seu sucesso é pura sorte. E a qualquer momento vão "descobrir" que você é uma grande farsa.

Às vezes, a ansiedade pode parecer uma sombra constante, que se projeta sobre sua vida e relacionamentos. Pode fazer você se sentir...

Quando percebo minhas pacientes dessa forma, direciono o tratamento delas para 7 pilares específicos que geram excelentes resultados.

Conheça como funciona a terapia para ansiedade baseado no meu método de atendimento.

Se você tem sentido que já não é a mesma pessoa e que tua vida não está normal por causa da ansiedade, é bom saber reconhecer os sinais...

Saber se o teu ciúme está dentro do normal ou se está passando dos limites é super importante para manter a paz no relacionamento. Afinal...

Como o funcionamento do relacionamento pode afetar e elevar a sua ansiedade.

Essa modalidade de atendimento é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia e qualidade do presencial.

Quando passamos a emitir comportamentos que afetam a outra pessoa de modo negativo, pode ser bem complicado. Então buscar ajuda é essencial.