Você sente que seu sucesso é pura sorte? Que, a qualquer momento, vão "descobrir" que você não é tão boa assim?
Isso é a Síndrome da Impostora. Ela faz você acreditar que seu valor vem de fatores externos. Todo o esforço, a dedicação e o talento são desconsiderados como "sorte".
Mesmo quando você conquista algo importante, sente que está enganando a todos, que não merece estar onde está. Qualquer falha é vista como uma prova de que você não é capaz.
Cada crítica, por mais construtiva, soa como uma confirmação de sua incompetência. O medo de ser "descoberta" te mantém em constante ansiedade e tensão.
A Síndrome da Impostora está diretamente ligada à ansiedade de desempenho e a uma baixa autoestima enraizada, muitas vezes por histórias de vida onde o reconhecimento era raro.
Mas aqui está o que você precisa saber: você não é uma impostora! A jornada para superar esse problema passa pelo autoconhecimento e um processo terapêutico que vai mudar sua forma de se ver.
Ao valorizar suas conquistas, você começa a romper esse ciclo adoecedor. Entender suas emoções e padrões de comportamento é o primeiro passo para finalmente se sentir merecedora do seu sucesso.
Se isso ressoou com você, não precisa enfrentar sozinha.
Me chame no whatsapp para saber como funciona a terapia e como podemos, juntas, transformar sua relação consigo mesma.
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